金本博明 うつ

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金本博明さんの「2ヶ月間うつ病克服プログラム」を試してみました。

実は数年前にうつ病になり、毎日漠然とした不安に襲われる日々で何事もやる気が起きなくなったんです。

自分自身どちらかといえば社交的な性格だったのですが、人に会うのが嫌になり、話をするのが辛くなって、仕事場でも家庭でも浮いてしまってそのことで落ち込んでいました。

以前の自分を取り戻したいと色々な方法を試したのですが、効果がなく、このまま消えてしまいたいと毎日苦しんでいました。

そんな時、金本先生の克服プログラムを知ったんです。この方法は、美骨枕で首の骨の歪みを治して正しい姿勢を作り、美骨マッサージとストレッチで首のコリを改善し、予防を行って再発を阻止するというものでした。

内容はとてもシンプルだったのですぐに実践できました。
でも、最初は首の治療？と疑問に思いましたがとにかく藁をも掴む思いで始めてみました。

すぐには、良い結果が得られず、自分には効かないのではないかと不安になりましたが、少しずつ状態が良くなっていき、そして、毎日手放せなかった薬が自然と減らせるようになったんですよ。

そして、首が楽になるにつれ朝起きるのが楽になり、人との会話が辛くなくなって今ではTVを見て笑えるようになった自分に驚いています。

まだ完全ではありませんが、以前の自分の生活を確実に取り戻しつつあります。